Personal Training

Majoritatea oamenilor cred că o postură bună înseamnă doar să stai cu spatele drept și să tragi umerii înspre înapoi. 

Dar nu este doar vorba doar despre atât. Cel mai ușor mod prin care vă puteți îmbunătăți postura este să vă antrenați musculatura abdominala și pe cea spatelui care sunt în legătură directă cu pelvisul și coloana vertebrală.

postural min

descriere

ArrowWellUp

Unii dintre acești mușchi îți mișcă trunchiul prin flexarea, extinderea sau rotirea coloanei vertebrale. Alții vă stabilizează pelvisul și coloana vertebrală într-o poziție naturală și neutră. 

Când oasele și mușchii se află în poziția lor naturală, vor reuși să-și îndeplinească funcția folosind mai puțină energie, ceea ce se traduce de fapt prin mai puțină oboseală și te vei simți energizat.

Nu numai că postura reprezintă fundamentul pentru fiecare mișcare pe care o face corpul tău, dar determină și cât de bine se adaptează acesta la stres.

recomandat pentru
toate persoanele

ArrowWellUp

Acest tip de antrenament este recomandat pentru toate persoanele, indiferent de vârstă sau gen. 

Poate fi un real ajutor pentru persoanele sedentare, care doresc să adopte o atuitudine sportive și chiar să include sportul în activitățile frecvente.

BENEFICII

ArrowWellUp
După primele sesiuni de antrenament vei vedea primele rezultate.
postural min

Fă cunoștință cu trainerii WellUp! 

ArrowWellUp

Au pregătit pentru tine programe de antrenament care te vor ajuta să intri în formă, să te menții sau să devii un fitness addict.

Indiferent de nivelul de antrenament, instructorul îți va monitoriza evoluția și te va îndruma în clasele live.

 Trainerii noștri certificați au sute de ore de experiență în domeniu și te vor ajuta să treci peste barierele pe care ți le-ai pus până acum în atingerea obiectivului tău – să arăți și să te simți bine!

Untitled 3
cornel moca

Cornel Moca

specialist sportiv & nutriție

horia costan

Horia Teodor Costan

Fizioterapeut

iulia3

Iulia Al Mandhari

Personal trainer

calin hagiu

Călin Hagiu

Personal trainer

Adrian Dumitrascu

Adrian Dumitrașcu

Personal trainer

iulia3

Iulia Al Mandhari

Personal trainer

cornel moca

Cornel Moca

specialist sportiv & nutriție

horia costan

Horia Teodor Costan

Fizioterapeut

iulia3

Iulia Al Mandhari

Personal trainer

calin hagiu

Călin Hagiu

Personal trainer

Adrian Dumitrascu

Adrian Dumitrașcu

Personal trainer

rezervĂ acum

ArrowWellUp

Locurile sunt limitate!

În contul tău WellUp vei avea acces la programul claselor, tipurile de abonamente și produsele cumpărate din platformă.

Ce mai aștepți? Hai la sală!

TE-AM CONVINS?

Vezi și alte antrenamente