Minge de tip arici

Mingea de tip arici este folosită pentru antrenamentul mușchilor de la nivelul mâinii, palmei și degetelor. Aceasta poate fi folosită atât pentru recuperarea fizică, după fracturi sau paralizii, cât și în antrenamente sau ocazional, pentru efectul calmant și de eliminare a stresului.

Produsul este fabricat dintr-un cauciuc moale, dar rezistent la o presiune de până la 100 kg. Are o greutate și dimensiune redusă (50 g și 7 cm), caracteristici care fac antrenamentul ușor și plăcut, împiedicând apariția senzației de oboseală.

Cum se folosește mingea de tip arici?

Mingea arici este utilizată atât în cabinete medicale, cât și acasă pentru a accelera obținerea rezultatelor în recuperarea fizică, kinetoterapie, fitness sau gimnastică terapeutică. De asemenea, sportivii preferă să o folosească pentru încălzirea și fortificarea musculaturii înainte de exercițiile fizice intense.

Antrenamentul constă în strângerea în palmă a mingii până când aceasta se deformează sau pumnul este închis complet. Atunci când presiunea dispare, revine la starea inițială, iar exercițiul poate fi reluat. Pentru fortificarea mușchilor și a sistemului osos al degetelor se recomandă strângerea cu vârful acestora. Repetă exercițiul de 4-5 ori pe zi, timp de 15-20 de minute sau în funcție de indicațiile medicale.

Beneficii

Exercițiile efectuate cu acest tip de minge îmbunătățesc circulația sangvină, coordonarea degetelor și întărirea mușchilor. Mingea este potrivită pentru persoanele care vor să scape de stres sau care au nevoie de stimulare tactilă. Produsul poate fi utilizat și pentru a crește beneficiile masajului efectuat în alte zone problematice ale corpului (spate, tălpi, umeri) prin rularea şi aplicarea de presiune pe piele.

Produsul are culoarea albastru și se comercializează la bucată.